Ralentir

ralentir, vous relocalisez trop rapidement
tu dois faire durer le matin
JUSTE LA RENDRE LES STONES COBBLE
Vous cherchez du plaisir et de la sensation de groovy.

Vous vous souvenez de l’ancienne chanson de Simon et Garfunkel (la 59th Street Bridge Song)? Relocons-vous trop vite pendant vos journées, ou prenez-vous le temps de botter les pierres de pavées et de vous sentir groovy?

Quand je me précipite dans mes jours sans être pleinement présent à chaque instant, j’ai l’impression que le temps m’a passé. Je n’ai pas l’impression d’avoir accompli quoi que ce soit, et à la fin de la journée, je me sens juste épuisé. Il est facile de se laisser prendre dans ce mode d’être – nous devons tous faire des listes de longs, et les demandes de notre temps nous viennent de toutes directions. Lorsque les jours sont pleins, il devient encore plus essentiel de ralentir et de nous rappeler de rester dans l’instant.

Les animaux sont des maîtres à ce sujet. C’est ce qu’ils font – ils vivent à chaque instant. Besoin d’aide pour vous rappeler de ralentir? Prendre une pause. Prenez quelques instants pour caresser votre chat ou votre chien. Cela vous ralentira et vous rappellera que la vie ne doit pas être précipitée, mais être savourée.

Ralentissez aujourd’hui. Vous pouvez finir par vous sentir groovy!

Roi Ingrid

«Méditez avec votre animal
Juste pour aujourd’hui… je ne m’inquiéterai pas »

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